Replay del webinar: descubre cómo entender y trabajar el stiffness y el tendón para encontrar el equilibrio entre rendimiento, carga de entrenamiento y prevención de lesiones en el deporte.
👉 Aprende qué hay detrás de la rigidez tendinosa y cómo utilizar criterios más objetivos para complementar las sensaciones del deportista.
Dolor, molestias, fatiga, irritación… Las sensaciones del deportista son importantes, pero pueden cambiar rápidamente. ¿Cómo tomar decisiones cuando los síntomas varían de un día para otro?
En este webinar, Ángel García, coordinador de Alto Rendimiento del Valencia CF, comparte su experiencia en el trabajo con stiffness y tendón y plantea una reflexión práctica sobre la relación entre rigidez, velocidad, rendimiento y riesgo de lesión.
A través de conceptos fisiológicos y ejemplos de su trabajo con deportistas, explica cómo utiliza el ejercicio, las contracciones isométricas y el tiempo bajo carga para orientar el entrenamiento y desarrollar la capacidad del sistema músculo-tendón.
Lo que aprenderás
✅ Qué es el stiffness y cómo entender la rigidez del tendón.
✅ La relación entre rigidez, velocidad, explosividad y rendimiento.
✅ Por qué los síntomas no siempre son suficientes para orientar el entrenamiento.
✅ El papel del ejercicio y de las contracciones isométricas en el trabajo del tendón.
✅ Por qué el tiempo bajo carga puede ser un criterio útil para programar el entrenamiento.
✅ Cómo trasladar estos conceptos al deporte profesional y amateur.
Por qué ver el replay
✔ Comprende mejor la relación entre stiffness y tendón.
✔ Descubre una perspectiva práctica desde el fútbol profesional.
✔ Aprende a complementar las sensaciones del deportista con criterios más objetivos.
✔ Reflexiona sobre cómo ajustar la carga, la intensidad y la velocidad según el contexto.
✔ Obtén ideas aplicables al entrenamiento, la readaptación y la prevención de lesiones.
👉 Mira el replay completo y descubre cómo integrar el análisis del stiffness y el trabajo del tendón en tus decisiones de entrenamiento y readaptación.
Sobre el ponente
Ángel García es coordinador de Alto Rendimiento del Valencia CF, doctor en Actividad Física y Deporte por la Universitat de València, fisioterapeuta, readaptador y entrenador nacional de fútbol.
Su experiencia combina la preparación física, la fisioterapia y la readaptación, aplicando estos conocimientos tanto al trabajo diario con deportistas como al desarrollo del rendimiento en el fútbol.
